Hapkido (합기도) – coordinare il corpo e la mente per far entrare in armonia la propria forza interna con il mondo.

L’Hapkido è un arte marziale coreana che combina tecniche di autodifesa, calci, pugni, gioco di gambe e leve articolari. È stato sviluppato negli anni ’40 da Choi Yong-Sool, che integrò le sue conoscenze di Daito-ryu Aikijujutsu giapponese con elementi delle arti marziali coreane. il nome di questo stile di arti marziali è composto da Hap (coordinazione, armonia), Ki (energia interna, spirito) e Do (metodo, via, arte). Grossomodo interpretabile come “la via della coordinazione dell’energia” o qualcosa di simile, per descrivere più ampiamente, si tratta di una filosofia di vita e una pratica fisica (tecniche) che dovrebbero consentire di imparare a coordinare il corpo e la mente per far entrare in armonia la propria forza interna con il mondo.

Choi Yong-Sool iniziò a insegnare il suo stile ai suoi discepoli, e uno dei suoi allievi più noti, Ji Han-Jae, contribuì notevolmente allo sviluppo e alla diffusione dell’Hapkido. Ji Han-Jae fondò la Korean Hapkido Association nel 1965.

L’Hapkido è caratterizzato dalla sua adattabilità e dalla sua filosofia di “movimento circolare”. Utilizza le forze dell’avversario contro di lui e comprende una vasta gamma di tecniche, tra cui proiezioni, leve articolari, colpi, calci e strategie di difesa

FILOSOFIA DELL’HAPKIDO

La filosofia dell’Hapkido è basata su diversi principi fondamentali che contribuiscono a guidare il praticante non solo nell’arte marziale stessa, ma anche nella vita quotidiana. Alcuni dei principi chiave includono:

• Non resistenza: L’Hapkido promuove l’idea di non opporsi direttamente alla forza dell’avversario. Invece, si cerca di utilizzare la forza dell’opponente contro di lui, spostandosi in modo fluido e circolare.
• Movimento circolare: L’Hapkido enfatizza il movimento circolare per sconfiggere gli avversari. Questo concetto si estende anche alla vita di tutti i giorni, dove si cerca di affrontare le sfide con flessibilità e adattabilità.
• Armonia e equilibrio: L’equilibrio tra corpo, mente e spirito è una parte integrante della filosofia dell’Hapkido. Gli esercizi fisici sono accompagnati da pratiche di meditazione e respirazione per promuovere la chiarezza mentale e l’equilibrio interiore.
• Autocontrollo: Gli studenti di Hapkido sono incoraggiati a sviluppare l’autocontrollo, sia nel combattimento che nella vita quotidiana. Ciò significa gestire emozioni, comportarsi in modo rispettoso e usare le proprie capacità in modo responsabile.
• Non violenza: Nonostante sia un’arte marziale, l’Hapkido enfatizza l’uso della forza solo come estremo rimedio in situazioni di autodifesa. La prevenzione e la risoluzione pacifica dei conflitti sono incoraggiate.
• Crescita personale: L’Hapkido è visto come un percorso di crescita personale, in cui il praticante cerca di migliorare costantemente le proprie abilità e diventare una persona migliore in generale.

Questi principi riflettono la filosofia globale dell’Hapkido, che va oltre la mera competenza marziale per incoraggiare lo sviluppo di una persona completa in termini fisici, mentali ed emotivi.

Oggi, l’Hapkido è praticato in tutto il mondo ed è stato influenzato da diverse correnti e stili. È diventato una disciplina marziale completa e popolare per l’autodifesa, la salute e il benessere.