I dieci principi (Tode Jukun) del Karate

Nel mese di Ottobre dell’ anno 1908, Anko Itosu scrisse una lettera nota come “Ten Precepts (Tode Jukun) of Karate,” per attirare l’attenzione del Ministero della Pubblica Istruzione e del Ministero della Guerra in Giappone. Spesso del testo viene riportata una spiegazione, andando nel dettaglio di  come applicare i precetti, noi abbiamo preferito attingere ad un confronto di fonti in lingua italiana, francese ed inglese per arrivare ad un testo quanto più possibile (non è detto che siamo riusciti) fedele alla lettera:

I dieci precetti del karate

Il karate non si è sviluppato dal buddismo o dal confucianesimo. In passato la scuola Shorin-ryu e la scuola Shorei-ryu venivano portate ad Okinawa dalla Cina. Entrambe queste scuole hanno punti di forza, che ora citerò prima che ci siano troppi cambiamenti:

• 1. Il karate non è semplicemente praticato per il proprio beneficio; può essere usato per proteggere la propria famiglia o il proprio padrone. Non è destinato ad essere usato contro un singolo assalitore, altresì è un modo per evitare una lotta con un furfante o un villano.
  2. Lo scopo del karate è di rendere i muscoli e le ossa duri come la roccia e di usare le mani e le gambe come lance. Se i bambini dovessero iniziare ad  allenarsi con il karate durante la scuola elementare, allora saranno adatti per il servizio militare. Ricorda le parole attribuite al Duca di Wellington dopo aver sconfitto Napoleone: “La battaglia di Waterloo è stata vinta sui campi da gioco di Eton.”
  3. Il karate non può essere imparato rapidamente. Come un toro che si muove lentamente, alla fine viaggia per migliaia di miglia. Se ci si allena diligentemente ogni giorno, poi in tre o quattro anni si arriva a capire il karate. Coloro che si allenano in questo modo scopriranno il karate.
  4. Nel karate, l’allenamento delle mani e dei piedi è importante, quindi bisogna essere ben addestrati sul makiwara. Per fare questo, lascia cadere le spalle, apri i polmoni, afferra la tua forza, afferra il pavimento con i piedi e affonda la tua energia nel basso ventre. Esercitati usando ogni braccio da una a duecento volte al giorno.
  5. Quando pratichi le posizioni di karate, assicurati di tenere la schiena dritta, abbassare le spalle, mettere la forza nelle gambe, stare fermi e rilasciare la tua energia nel basso addome.
  6. Pratica ripetutamente ciascuna delle tecniche del karate, il cui uso è tramandato per passaparola. Impara bene le spiegazioni e decidi quando è necessario applicarle e in che modo. Entra, neutralizza, rilascia è la regola di rilascio della mano (torite). – Torite è la possibilità di lottare all’interno di una catena d’azione in combattimento. Rappresenta le tecniche di manipolazione e di leva trasmesse oralmente come conoscenza di alto livello. Afferrare la mano di un nemico serve a controllare l’avversario. Da un lato, il controllo può essere ottenuto bloccando l’avversario senza causare dolore e allo stesso tempo sopprimendo ulteriori attacchi; d’altra parte anche con dolore mediante leva o stimolazione dei punti di pressione. Nel karate, un movimento di presa può essere inserito nella transizione ” Entra, neutralizza, rilascia”, ma non deve necessariamente essere fatto, perché dopo una difesa anche un contrattacco diretto è possibile.
  7. Devi decidere se il karate è per la tua salute fisica o per migliorare completamente te stesso.
  8. Quando ti alleni, fallo come se fossi sul campo di battaglia. I tuoi occhi dovrebbero abbagliare, le spalle cadere e il corpo indurirsi. Dovresti sempre allenarti con intensità e spirito, e in questo modo sarai naturalmente pronto.
  9. Un praticante non deve andare oltre il limite; questo ti farà perdere l’energia nel basso addome e sarà dannoso per il tuo corpo. Il tuo viso e gli occhi diventeranno rossi. Allenati saggiamente.
  10. In passato, i maestri del karate sono stati longevi. Il karate aiuta a sviluppare ossa e muscoli. Aiuta la digestione e la circolazione. Se il karate dovesse essere introdotto a partire dalle scuole elementari, allora produrremo molti uomini ciascuno in grado di sconfiggere dieci assalitori. Credo inoltre che ciò possa essere fatto impartendo il Karate (tode) a tutti gli studenti della scuola di addestramento per gli insegnanti della prefettura di Okinawa. In questo modo, dopo la laurea, possono insegnare nelle scuole elementari a cui sono stati studenti. Credo che questo sarà un grande vantaggio per la nostra nazione e il nostro esercito. Spero che tu prenda seriamente in considerazione il mio suggerimento.

Anko Itosu, Ottobre 1908.